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Pfefferminztee
Durch Heilfasten den Körper entgiften – mit Tee an der Ostseeküste

Die Ostsee ist längst ein wohlbekanntes Ziel für Wellnessreisen und neben Massagen und Beautyanwendungen erfreut sich dabei das Heilfasten wachsender Beliebtheit. Ein solches Programm, beispielsweise für eine Fastenwoche mit Wanderungen an der Ostsee, wird von zahlreichen Häusern in den Ostseebädern angeboten.
Ein besonderer Trend ist hierbei das Fastenwandern, das immer häufiger von Urlaubern verschiedener Altersklassen in Anspruch genommen wird.
Je nach Erfahrung werden Fastenwanderungen mit unterschiedlicher Dauer angeboten. Einsteiger starten in der Regel mit einer Wanderzeit von ein bis zwei Stunden, die sie auf befestigten Wegen in flacher Landschaft verbringen. Erfahrene Urlauber, die nicht zum ersten Mal eine Fastenwoche an der Ostsee verbringen, können sich für Touren von fünf bis acht Stunden Dauer entscheiden. Auf allen Wanderungen ist eine ausgebildete Begleitperson mit von der Partie, die auf Wunsch und in Abhängigkeit vom Gesundheitszustand des Einzelnen einen Rückholdienst organisiert.
Der Gutshof Bastorf hat sich zu einem der Vorreiter für den Fastenurlaub an der Ostsee entwickelt. Neben den Fastenwanderungen bietet das Haus Pilates- und Fitness-Kurse, die exzellent auf das Heilfasten abgestimmt werden.

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